計劃分為四個部份：

1. 登記網上戶口
2. 動能力測試小童每學年應最少接受兩次測試, 目的在於確定他們的運動能力狀況。
3. 加深了解根據小童的個人成績令教師及家長了解小童運動能力狀況。
4. 獎勵每年結束前或在七月期間, 計算各小童全年的成績。根據他們在全年中得到的最好成績達到指定標準銀, 銅及參與獎證書。每位參與此計劃的小童都可獲發證書。